Diarios de un mochuelo

  Y como el que no quiere la cosa, ya estamos en mayo. En casa las cosas empiezan a ir más fluidas, tener una rutina y unos horarios me está funcionando bastante bien. En mi situación, vivir se ha convertido en un desafío diario. Todo me cuesta mucho, cosas como ir al baño solo, intentar ponerme unos calzoncillos o que se te caiga algo al suelo y no alcanzar a recogerlo me provocan mucha frustración. Pero voy aprendiendo a rebajar mi ofuscación y a escuchar. No es nada fácil ser positivo cuando estás tan jodido, pero reconozco que, a mi palacio mental le empieza a sentar bien prestar atención, esforzarme y aprender a solucionar estos problemas. El intentar ver cual es la mejor y menos dolorosa forma de conseguir realizar estas metas tan básicas, realistas y específicas hace que de alguna manera, mi mente se relaje y se concentre solo en eso, olvidando por un momento el resto de lesiones y dolores. Centrarse solo en el viaje, de nuevo me vuelve esa norma interiorizada y guardada...

 La realidad es que ahora mismo mi reloj biológico interno está totalmente desorganizado. Esto es normal que pase en personas que han estado mucho tiempo hospitalizadas. No solo es por la medicación que te dan, que afecta. También es que a menudo te despiertan por las noches y durante el día apenas tienes exposición con la luz del sol. Todas estas disrupciones dentro del ciclo circadiano tiene consecuencias a todos los niveles del organismo. Recuerdo cuando salí del hospital y me dio el sol en la cara. La sensación era como si hubiera salido de una cueva, me parecía que había algo raro en el ambiente. Y es que este descontrol afecta a ciclos como los del sueño, comer, incluso en la creación de hormonas como la melatonina. En mi caso además de tener ese desorden, debo convivir y gestionar el dolor de día y lo peor, de noche. Decido que al igual que el Kaizen es importante para generarme un beneficio, es igual o más importante empezar a aplicar una rutina de hábitos con unos hora...

Además de la toma de decisiones que estamos realizando para dejar el piso organizado y operativo, poco a poco nos vamos habituando a nuestro nuevo día a día. Esta situación hace que a partir de ahora y mientras yo no consiga ser autosuficiente, solo tengamos días laborables. Los festivos han desaparecido por ahora y algo en mi interior me susurra que quizás para mi, se hayan ido para siempre. Hemos tenido mucha ayuda en casa, familia y amigos se van turnando para echarnos un cable en lo que sea, cocinar, lavarme, pasarme al salón. Además, tenemos visitas semanales al hospital de La Paz, hay que seguir haciendo radiografías, controles y curarme el pie derecho. La herida sigue bastante mal, con lo que necesitamos ayuda para bajar las escaleras, subir al coche o salir de el. Curas Pero esto, sabemos que es temporal. Aunque más adelante tengamos ayudas puntuales, poco a poco tendremos que ir haciéndolo solos, no puede estar todo el mundo eternamente ayudándote. El objetivo será llegar a se...

  Unos días antes de salir del hospital y los primeros días en casa, descubrimos un concepto llamado fatiga de decisión. Fue tal la cantidad de decisiones que tomamos en, relativamente poco tiempo, que era imposible que no nos afectara para mal. Decía Roy F. Baumeister que no importa lo sensato que seas, no puedes tomar una decisión tras otra sin pagar por ello un precio biológico. Estábamos atrapados en una telaraña que parecía no tener final. Y es que adaptar el piso a mi nueva situación no fue tarea fácil. Artefactos imprescindibles y más sencillos de comprar como una cuña para poder hacer pipí, una mesita con ruedas para las medicinas y los enseres para lavarme en la cama o un cojín ortopédico para poder tener los pies en alto, siendo decisiones rápidas, llevaban su tiempo de búsqueda para encontrar el apropiado. O artefactos igual de imprescindibles y más complicados como la silla de ruedas. A última hora conseguimos alquilar una, en principio por 2 o 3 meses, no teníamos ...

  Aunque dejar atrás la dureza del hospital me reconforta, la verdad es que estar en casa me va a suponer empezar de nuevo. Es a partir de ahora donde voy a redescubrir mis límites, un sitio donde afrontar lo que me venga, sea bueno o malo con cierta calma. He de reconocer que abrazar esa incertidumbre me provoca mucha inquietud, pero aun así, solo 14 horas después de llegar a casa, decido retomar el oficio del guerrero. Veo necesario emplear una nueva estrategia, que sea diferente y pensar en los siguientes pasos a dar. Para eso necesito revisarme de nuevo, tener una imagen clara de mí y del piso. Vuelvo a chequear mi cuerpo, necesita tiempo para que se vaya curando y sigo sin poder moverme, a duras penas sentarme a pulso y nada más. De repente, me acuerdo de una cosa que tuve que aprender por motivos laborales, y que me podría servir de ayuda, es la filosofía o método Kaizen. La palabra está compuesta de dos vocablos, cambio (kai) y bueno (zen), se refiere a “mejora continua”...